先日東京マラソンのボランティアの事前説明会に日本財団のビルに行った時に、会場で頂いたのでいちおうグッズ紹介しておきます。

別に走る時には食べないと思いますけどね、てか、けっこうぼそぼそ食べごたえあるんで、走行中の摂取には不向きだと思います。どちらかというとおやつ代わりとか、ジム後なんか良いんじゃないでしょうか。

というのは、こういうものってクッキーみたいに小麦すなわち炭水化物中心でできてると思いがちですが、商品名から想像できるように、大豆でできてるんですよね。つまりタンパク質が豊富なわけであります。

ま、大豆だからって痩せたりしないし、イソフラボン効果がどうとかいわれても、逆にとり過ぎもいけないみたいだからなんとも言えませんけど、だいたい1本135kcal近辺のカロリーだから、小腹が空いてドーナツやチョコレートを食べるよりはカロリー低めですね。

ま、私の場合普段はまず間食しないんですけどね。カロリーメイトも5年前に1回買ったっきりだなあ。こういうのってあれば食べるかもしれないけど、なきゃ別に買わないんですよね。