私、2001年の7月に、32インチのジーンズがパツパツで、首と横あごの区別がつかない状態になっており、たばこは1日2箱、酒は飲めばいつまでも、階段登ると息がきれるという状態でして、40才を前にして、今でいう典型的なメタボリック状態。やむなく近所のフィットネスクラブに入会したわけです。

もし、あの時ジムに入会していなかったら、今頃どんなことになってるのか想像すると恐いんですが、たぶんなんらかの疾患を抱え込んでしまっていたんではないかと思います。

初めてジムに入った時はフッキン・腕立てが1回もできない状態で、走るなんて全然考えられませんでしたが、ビデオに合わせて地道にストレッチしたり、ただバイクを漕いだり、黙々とプールで歩きを続け、半年くらいでやっとトレッドミルで走れる（時速7kmくらいでね）ようになったわけです。

それから5年以上経って、その間70万円くらい月会費を払ったと思いますが、おかげさまですっかり健康になりましたよ。

ま、体重的には標準体重よりやや重いのですが、もう自分でいつでも外に走りにいける状態になったし、Nike+iPodで走行距離もはかれるから何も月会費を払ってトレッドミルで走らないでも良いというか、ここに来てやっとジムを退会するふんぎりがつきました。
ま、私の場合、泳ぐのがそれほど好きじゃないし、スタジオも出ないからね。

3月は卒業のシーズン。もう１人で走っていけるはずですし、6年近く通ったし、続けてると惰性的にいつまでも続けてしまいそうですから。
長い間、ありがとうございました。

そういうわけで私は一度退会しますけど、今、運動不足を感じていて、ジムにでもいってみるかと思っている方は、ぜひ入会してみると良いと思いますよ。
老若男女、大勢の人が大汗かいて30分、1時間とバイクを漕いだりトレッドミルで走ったりしています。

最初はそんなにできるかいなと思っても、必ずできるようになりますから、ぜひ続けてみてください。
トレッドミルの速度／距離表示は、長距離走に挑戦する気持ちを起こさせてくれることと思います。