この体脂肪を燃やす系のマフェトン理論を解説した類いの本は、宝島社はこの文庫だったり、別冊宝島はムック風の雑誌だったり、宝島新書だったり、同じような内容で、判型を変えては出してますね。その都度著者も違ってたりして。
会社は別なんでしょうが、１粒で何度もまいうーな出版事業ですなあ。
私みたいに、ほとんど同じ内容の本を買ってくれる読者あってこそでしょうけどね。
まあ、低インシュリンダイエットなんかも流行ったときは、いろいろな形で出版されてましたからね。

そんなわけで、いっぱい売れたからか、ブックオフで105円で買いました。
内容は宝島新書の決定版体脂肪を燃やすスポーツトレーニング by 藤原裕司に、筋トレのやり方や泳ぎ方が追加になってる感じであります。

今まで運動していなかった人が、はじめてジムに行ったりするときに読むと良いかもしれませんね。