1993年に発行された本なんで、内容はけっこう古いのですが、ま、中古で105円なんで買って読んでみました。著者はミズノ・スポーツシューズ研究会となってますから、ようするにミズノの会社の人が書いてるんでしょうね。スポーツシューズの歴史や、競技別のシューズの違い、構造、開発話しや購入のポイント等がいちおう客観的風に記述してあります。

私も実際に走るようになって、最初にびっくりしたのは、ジョギング用のランニングシューズの履き心地の良さだったんですが、いろいろなシューズメーカの人が、スポーツ障害を減らすようシューズの研究開発をしてくれたおかげで、私みたいな陸上競技の経験のないおやじでもマラソンが走れるようになるわけですからありがたいもんであります。

ただ、いくらシューズのショック吸収性が上がったとしても、オーバーユースには注意ですなあ。練習のし過ぎやレースでがんばり過ぎるとやっぱり故障の原因になりますね。中高年が健康のために走る場合は、練習では無理のない範囲で楽しんで走るのが良いですね。