芸能人の書く痩せるための本というのは、たいてい本業が売れなくなった人が出版することが多く、きっと読んでも別に得るものはなかろうと思っていたので、この手の本を買うことってなかったのですが、増田明美さんとの共著「走る塾」などを出したり、クリール関連で実際に大会に参加されたりしているし、ブックオフで105円だったから読んでみました。

内容は、1日2食減量法、プチ断食、温冷療法、低インシュリンダイエット、活性酸素の問題、脂肪酸の種類の解説、サプリメントによるビタミン摂取の重要性等のお話がされております。私もここ3年ほどの健康オタクごっこのおかげで、内容的にはすでに知ってることばかりなのですが、私の場合はまず運動不足の解消のためジムに行くようになって、ついでなら目標として「ホノルルマラソンを走れるくらい健康になってやろう」という所から、運動の方法と食生活の見直し、睡眠時間の確保という生活習慣の改善へ向かい、結果としてマラソンおやじ化現象に至るのですが、サンプラザ氏の場合は、この本を書いている2003年時点ではまだ健康のためにマラソンをするっていう気持ちはさらさらなかったみたいで、本書の中では運動として、縄跳びや、その場ジャンプなどを有酸素運動として推奨しております。

その場ジャンプは辛いよね。

でも、きっとクリールの編集長だかに出会ったためにランニングの世界に入ってきてしまうわけですね。で、その結果、前述した「走る塾」の出版。そして、増田明美さんのファイナンシャルプランナーの男性との結婚へと繋がったわけで、非常に良かったですなあ。少なくともサンプラザさんが走らなければ、増田明美さんの結婚はなかったかもしれないわけで、走ることがこんなにも世のため人のためになったというお話ですね。良かった、良かった。