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| No.1431 |
このサイトも無事完走であります。 |
| No.1430 |
ホノルルマラソン完走して
忘年走会で締めくくれた2007年でありました。 |
| No.1429 |
走ってきました。
ホノルルマラソン2007。
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| No.1428 |
5年ぶりにホノルルへ出発です |
| No.1427 |
つくばは最高のコンディションでしたね。
応援してまいりましたよ。 |
| No.1426 |
大会新記録でしたよ。
東京国際女子マラソン2007 |
| No.1425 |
原宿NBの3Fにて、
ホノルルマラソン講習会でした。 |
| No.1424 |
良い天気で良かったよかった。
奥多摩トレイル+温泉2007 |
| No.1423 |
ランナーズステーション（ランステ）に行ってみました。 |
| No.1422 |
奥多摩トレイル遠足+温泉大会2007の
下見に行ってきました。 |
| No.1421 |
そろそろお金払わないとね。
2回目のホノルルマラソン完走セミナーへ。 |
| No.1420 |
今年は良い天気。
第8回 東京夢舞いマラソン。 |
| No.1419 |
10月だ、走り込むぞっと云いたいところですが、
その前に生活習慣病検診。 |
| No.1418 |
早起きも板についてきました。時差生活中であります。 |
| No.1417 |
2007年は暑かったですねえ、
第4回高尾山トレイルランニング大会。 |
| No.1416 |
行ってみました、
ホノルルマラソン攻略セミナー。 |
| No.1415 |
レインボーブリッジ経由で、お台場ランも面白い |
| No.1414 |
暑い中をキロ4分台でゴー
2007 光が丘ぐるぐる耐暑大会 |
| No.1413 |
激暑につき、涼を求めて軽井沢へ。 |
| No.1412 |
ホノルルマラソンツアーの募集が始まりましたね。 |
| No.1411 |
激走！奥武蔵。 |
| No.1410 |
真夏の休日は、ラン-スイム-ラン。 |
| No.1409 |
梅雨の合間に、たらたらと走っております。 |
| No.1408 |
今年も登って下ってしてきました
奥武蔵ウルトラマラソン試走会2007 |
| No.1407 |
雨が降らなくて良かったですね。
第4回代々木公園LSD大会--最後はビルドアップでした。 |
| No.1406 |
6月はいい感じでした。
7月はどうかな。 |
| No.1405 |
石神井公園〜光が丘公園〜城北公園へ
田柄川緑道でLSD。 |
| No.1404 |
歩く座禅って感じですね。
徒歩通勤もなかなか良いです。 |
| No.1403 |
今年は生しらすありましたよ。
鎌倉歴史街道マラニック2007 |
| No.1402 |
TTR50参戦記 2007●その2 |
| No.1401 |
清戸道っていうのかあ。 |
| No.1400 |
TTR50参戦記 2007●その1
|
| No.1399 |
5月の体育祭って暑いですなあ。 |
| No.1398 |
玉川上水遡上マラニック2007。
いい天気の中、走りました。 |
| No.1397 |
ホノルルに向け、帰宅ラン、地道に継続中です。 |
| No.1396 |
だんだん体幹を使って走れる気がしてきました。 |
| No.1395 |
あら〜お得だわ奥様、月例川崎マラソン。 |
| No.1394 |
非効率という効率。
帰宅ランのススメ。 |
| No.1393 |
まもなく和光市総合体育館が
オープンですね。(和光樹林公園内) |
| No.1392 |
ホノルルへ向け、日々の鍛練は、
さて、どこを走ろう？ |
| No.1391 |
今年は満開でした。
玉川上水お花見ラン。 |
| No.1390 |
「た」さんの日で、
3月に忘年走会コースを走る。 |
| No.1389 |
去年に引き続き風でした。
第10回記念大会 荒川市民マラソン |
| No.1388 |
それにしても、どうして日本人は
マラソン・駅伝が好きなんでしょうね？ |
| No.1387 |
フルマラソンを走る面白さって、
どこにあるんでしょうねえ。 |
| No.1386 |
寒い雨の中、お疲れさまでした。
第1回 東京マラソン2007 |
| No.1385 |
東京マラソン2007 EXPOで、
ボランティアで、気合いダァーッ。 |
| No.1384 |
もうすぐ東京マラソン2007。
で、どこで応援するか下見に。 |
| No.1383 |
青梅マラソンを３倍楽しむ方法 |
| No.1382 |
今年は10kでお気楽でした。
第41回 青梅マラソン走って、応援+お風呂。 |
| No.1381 |
トンネルもゴーゴー！
第5回新宿シティハーフマラソン |
| No.1380 |
しぶや駅伝2007
参加して来ました。 |
| No.1379 |
久しぶりに、石神井〜幸魂大橋LSD鍛練
これはNike+iPod向きですなあ。 |
| No.1378 |
行って来ました。
東京マラソン2007ボランティア事前説明会 |
| No.1377 |
2006年お疲れ様でした。
来年も走ってまいります。 |
| No.1376 |
今年は都庁前をコースに追加しました。
忘年走会2006 |
| No.1375 |
1年ぶりの生活習慣病検診。
オールAに復活であります。 |
| No.1374 |
年内軽めにいきます。
光が丘1周とか。 |
| No.1373 |
きつかったです。
第26回つくばマラソン |
| No.1372 |
今年も走ってきましたー横浜マラソン |
| No.1371 |
すっかり雨でしたね。
2006東京国際女子マラソン。 |
| No.1370 |
極上のレース、えちご・くびき野50kの部 |
| No.1369 |
第28回東京国際女子マラソン大会
【市民の部】 |
| No.1368 |
11月は奥秩父？ハイキング？で鍛練開始。 |
| No.1367 |
密やかなる山道 |
| No.1366 |
2006あつぎマラソン |
| No.1365 |
今年も走りました。
オクトーバーラン。 |
| No.1364 |
オクトーバーランなので
オダイバーランしました |
| No.1363 |
スタートを見に行きました。
小金井公園5時間走大会 |
| No.1362 |
たっぷりたらたらしてきました。
第7回夢舞いマラソン |
| No.1361 |
今年も10月は走るぞう！ |
| No.1360 |
激暑を存分に楽しみました。
2006北海道マラソン●その3 まとめ |
| No.1359 |
中央アルプス駒ヶ根高原マラソン |
| No.1358 |
雨にもマケズ
第3回高尾山トレイルランニング大会 |
| No.1357 |
暑い1日でした。
今年も駒沢公園でアクアスロン大会。 |
| No.1356 |
激暑を存分に楽しみました。
2006北海道マラソン●その2 レース |
| No.1355 |
激暑を存分に楽しみました。
2006北海道マラソン●その1 |
| No.1354 |
北海道マラソンに向け、
2006光が丘ぐるぐる耐暑大会 |
| No.1353 |
富士山お気楽ぅツアー２００６
(実施日2006.8.20) |
| No.1352 |
2006夏 宮ヶ瀬ダム遠足ラン |
| No.1351 |
超〜暑かったり、台風だったり。
ま、いちおう走ってはいます。 |
| No.1350 |
やっと梅雨明け。
光が丘公園でトレイルランニング気分。 |
| No.1349 |
2007ホノルルマラソンまで、
ついに、あと500日になりました。 |
| No.1348 |
奥武蔵グリーンロードで
今年も激坂鍛錬+武甲温泉。 |
| No.1347 |
呼吸筋に効いたかな。
第3回代々木公園LSD大会 |
| No.1346 |
自転車通勤鍛錬 |
| No.1345 |
北海道マラソンへ
航空券予約だ。 |
| No.1344 |
今年も泳いで、走って。
石神井アクアスロン大会 |
| No.1343 |
階段鍛錬（特別編） |
| No.1342 |
気候が良いときは帰宅ランも良いですね。 |
| No.1341 |
東京マラソン・コース紹介
その4●築地本願寺〜東京ビックサイト |
| No.1340 |
海あり、トレイルランニングありの
鎌倉歴史街道マラニックでした。 |
| No.1339 |
東京マラソン・コース紹介
その3●銀座〜浅草〜築地本願寺 |
| No.1338 |
東京マラソン・コース紹介
その2●日比谷公園〜銀座 |
| No.1337 |
無事完走でした。
第２回玉川上水遡上マラニック大会 |
| No.1336 |
今年も参戦しました。
第31回ふれあい赤羽駅伝（後編）
|
| No.1335 |
東京マラソン・コース紹介
その1●都庁〜日比谷公園 |
| No.1334 |
越後の一期一会 |
| No.1333 |
第１回ひとりＴＴＲ |
| No.1332 |
今年も参戦しました。
第31回ふれあい赤羽駅伝（前編） |
| No.1331 |
今週は赤羽駅伝
なのでスピード練習であります。 |
| No.1330 |
第25回佐倉朝日健康マラソン大会
佐倉の策、桜、咲く（後編） |
| No.1329 |
今年は咲いていました。
2006玉川上水お花見ラン。 |
| No.1328 |
第８回モントレイル青梅高水山トレイル・ラン |
| No.1327 |
たまにはテニスコートで走り回る |
| No.1326 |
第25回佐倉朝日健康マラソン大会
佐倉の策、桜、咲く（前編） |
| No.1325 |
荒川マラソンは
風に吹かれて、もう大変。（後編） |
| No.1324 |
荒川マラソンは
風に吹かれて、もう大変。（前編） |
| No.1323 |
奥武蔵の入り口にて |
| No.1322 |
3回目の荒川マラソンに向け
ちょっとサボり気味です。 |
| No.1321 |
見てきました。
映画「リトル・ランナー」 |
| No.1320 |
走ってきました。
第40回青梅マラソン。（後編） |
| No.1319 |
第35回 森町ロードレース（後編） |
| No.1318 |
走ってきました。
第40回青梅マラソン。（前編） |
| No.1317 |
第35回 森町ロードレース（前編） |
| No.1316 |
見てきました。
東京国際マラソンの最後。
|
| No.1315 |
レース用シューズをどうするかなあ
ちょっと検討中 |
| No.1314 |
第4回新宿シティーハーフマラソンで
自己記録更新ラン |
| No.1313 |
先週は久しぶりの雪でしたが
今週はどうなることか |
| No.1312 |
走ってきました。
しぶやニュー駅伝2006 |
| No.1311 |
1月17日に 2006 |
| No.1310 |
昇り納めの初トレイル |
| No.1309 |
しぶやニュー駅伝の練習に
織田フィールドへ |
| No.1308 |
階段昇り |
| No.1307 |
東京10Kクリスマスラン |
| No.1306 |
2006年になりました。
今年も走っていきましょう。 |
| No.1305 |
2005ホノルルマラソン参戦記（その後） |
| No.1304 |
今年も忘走いたしました。
忘年走会2005 |
| No.1303 |
2005ホノルルマラソン参戦記（当日） |
| No.1302 |
骨。 |
| No.1301 |
2005ホノルルマラソン参戦記（前日まで） |
| No.1300 |
祝 鍛練レポート300回。
大泉中央公園でスピード練習。 |
| No.1299 |
ぜいたくな、昼さがりの帰宅ラン |
| No.1298 |
第25回つくばマラソンに
行ってきました 後編 |
| No.1297 |
国道138号線 |
| No.1296 |
第25回つくばマラソンに
行ってきました 前編 |
| No.1295 |
東京タワー階段昇り |
| No.1294 |
第５回陣場山トレイルレース参加記（その２）
|
| No.1293 |
05東京国際女子マラソンに
行ってきました。【後編】 |
| No.1292 |
05東京国際女子マラソンに
行ってきました。【中編】 |
| No.1291 |
第27回報徳マラソン |
| No.1290 |
第５回陣場山トレイルレース参加記（その１） |
| No.1289 |
05東京国際女子マラソンに
行ってきました。【前編】 |
| No.1288 |
第25回 横浜マラソン 初ハーフ挑戦記 |
| No.1287 |
緊急特走！
西伊豆（土肥温泉〜恋人岬）コース（約18km） |
| No.1286 |
地元でペース走代わり。
光が丘ロードレースで20km
|
| No.1285 |
望郷の成田ＰＯＰラン |
| No.1284 |
10月30日
東京マスターズハーフマラソン（昭和記念公園） |
| No.1283 |
奥多摩紅葉狩ハイキング・ウォーク＆ラン
そっちちゃうやん・ハセツネ逆走大会 |
| No.1282 |
市制50周年記念 あつぎマラソン2005 |
| No.1281 |
多摩川３０kmお気楽ラン |
| No.1280 |
さあ、今年も11月だ。
マラソン・駅伝シーズンですなあ。 |
| No.1279 |
上海鍛錬紀行 |
| No.1278 |
快晴の下、第17回諏訪湖マラソン |
| No.1277 |
北海道ロードレース(2005/10/23) |
| No.1276 |
7th Annual ASIJ Community Fun Run |
| No.1275 |
オクトーバーランのサブイベントで、
雨の皇居をぐるぐる10周でした。 |
| No.1274 |
２００５EDOGAWA MARATHON |
| No.1273 |
今年も10月は、
オクトーバーランを走行中。 |
| No.1272 |
第１３回日本山岳耐久レース●最終章
〜第三関門からゴール編〜 |
| No.1271 |
第１３回日本山岳耐久レース●その５
〜第二関門から第三関門編〜 |
| No.1270 |
第１３回日本山岳耐久レース●その４
〜第一関門から第二関門編〜 |
| No.1269 |
第１３回日本山岳耐久レース●その３
〜スタートから第一関門編〜 |
| No.1268 |
第１３回日本山岳耐久レース●その２
〜会場入りからスタート編〜 |
| No.1267 |
第１３回日本山岳耐久レース●その１
〜きっかけと準備編〜 |
| No.1266 |
雨でも走りました。
第6回東京夢舞いマラソン |
| No.1265 |
帰宅ランコース紹介 （ホアロハこじろう編） |
| No.1264 |
代々木公園で代走会CM撮影と
国立競技場で福士加代子選手の5000m |
| No.1263 |
京都でプチ鍛錬（２日目） |
| No.1262 |
札幌マラソン(ムネオに負けたorz) |
| No.1261 |
京都でプチ鍛錬（１日目） |
| No.1260 |
代々木RCの紹介ビデオが
渋谷駅前で流れるのです。 |
| No.1259 |
第35回千倉ロードレース参加 |
| No.1258 |
非常に良い天気でした。
第2回 高尾山トレイルランニング大会 |
| No.1257 |
第５回北海道・くりやま100kmウルトラ遠足参加記
５．レース（後半：74.6kmエイドからゴール）編 |
| No.1256 |
今年も参加しました。
駒沢公園アクアスロン大会
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| No.1255 |
第５回北海道・くりやま100kmウルトラ遠足参加記
４．レース（中盤：中間点から74.6kmハーブガーデンクレス前「ビキニ」エイド）編
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| No.1254 |
スリル満点でした。
第19回北海道マラソン●後編 |
| No.1253 |
TX開業記念！
つくばの西大通りを走る |
| No.1252 |
第５回北海道・くりやま100kmウルトラ遠足参加記
３．レース（前半：スタートから48km中間エイド地点）編 |
| No.1251 |
山北矢倉沢コース編 |
| No.1250 |
スリル満点でした。
第19回北海道マラソン●前編 |
| No.1249 |
第５回北海道・くりやま100kmウルトラ遠足参加記
2. 受付・前夜祭編 |
| No.1248 |
暑い中、ご苦労様でした。
第1回光ケ丘公園ぐるぐる大会 |
| No.1247 |
第５回北海道・くりやま100kmウルトラ遠足参加記
1. 申し込み・準備・出発編 |
| No.1246 |
夏休み、河口湖・西湖へ |
| No.1245 |
登ったら下り、でも、また登る。
第12回奥武蔵ウルトラマラソン--下 |
| No.1244 |
登ったら下り、でも、また登る。
第12回奥武蔵ウルトラマラソン--上 |
| No.1243 |
四万十川ウルトラ体験記
その５・完歩編 |
| No.1242 |
オフロードもあります。
光ケ丘公園のジョギングコース |
| No.1241 |
ぐるぐるする？
８時間耐久レースin所沢航空記念公園-2 |
| No.1240 |
ブログで20万円GET!
これでヨヨTとヨヨのぼりが作れます。 |
| No.1239 |
ぐるぐるする？
８時間耐久レースin所沢航空記念公園-1 |
| No.1238 |
坂道トレーニングですなあ・・。
奥武蔵ウルトラマラソン試走会。 |
| No.1237 |
おじゃり申せ、たねがしま その３ |
| No.1236 |
ゆっくり走ろう代々木公園。
第2回代々木公園LSD大会。 |
| No.1235 |
おじゃり申せ、たねがしま その２ |
| No.1234 |
久しぶりに何もなかったので、
富士登山してみました。 |
| No.1233 |
おじゃり申せ、たねがしま その１ |
| No.1232 |
石神井公園3周ダッシュだ！
練馬区アクアスロン大会 |
| No.1231 |
生大仏３体そろい踏み：ちょっと早いが、
帰宅「肝試しラン」(( ；ﾟДﾟ)))))) |
| No.1230 |
足つりっぱなしでした。
奥高尾トレイルランニング |
| No.1229 |
爆走のつもりが、バテ走でした。
第4回 東京シティロードレース |
| No.1228 |
海だ、山だ、大仏だ、フォー！
鎌倉歴史街道マラニック大会。 |
| No.1227 |
Jl. Sudirman走 |
| No.1226 |
★武蔵野の道21コースも、
色々行ってみるかな。 |
| No.1225 |
北海道マラソンに向け、
50メートルダッシュ。 |
| No.1224 |
鎌倉歴史街道マラニック快走祈願
（東京）大仏様にご挨拶ラン |
| No.1223 |
雷雨にあいましたよ
玉川上水遡上マラニック大会 |
| No.1222 |
GWはランニング三昧
なのに体重アップでした。 |
| No.1221 |
代々木ＲＣ６名参戦 第７回長野マラソン
その2●スタートからゴールまで |
| No.1220 |
レ・ミゼラブルを観に
代走会員、帝国劇場へ |
| No.1219 |
今年も出ました、
第30回ふれあい赤羽駅伝。 |
| No.1218 |
代々木ＲＣ６名参戦 第７回長野マラソン
その1●スタートまで |
| No.1217 |
走ったらザブ〜ン！
魅惑の銭湯シリーズ第1弾
北区志茂「テルメ末広」と荒川河川敷10Kmコース |
| No.1216 |
いらないものを明治公園フリマで処分。
体脂肪は売れませんけどね。 |
| No.1215 |
今週は普通に車で
井の頭公園へ花見に |
| No.1214 |
玉川上水お花見ランのつもりが
おつぼみランでありました。 |
| No.1213 |
拝島〜フレッシュランド西多摩まで
玉川上水の源流を辿るジョギング |
| No.1212 |
第15回宮古島100kワイドーマラソン
完走記●その9
＜各種データ＞ |
| No.1211 |
完走×銭湯×中華にGo!
第8回 荒川市民マラソン in ITABASHI |
| No.1210 |
第15回宮古島100kワイドーマラソン
完走記●その8
＜海宝館からうえのドイツ文化村（８５ｋ〜１００ｋ）-2＞ |
| No.1209 |
井の頭公園〜拝島まで
玉川上水サイドを辿るジョギング |
| No.1208 |
第15回宮古島100kワイドーマラソン
完走記●その7
＜海宝館からうえのドイツ文化村（８５ｋ〜１００ｋ）-1＞ |
| No.1207 |
第15回宮古島100kワイドーマラソン
完走記●その6
＜強風の東平安名崎（５０ｋ〜８５ｋ）-2＞ |
| No.1206 |
新宿から井の頭公園まで、
玉川上水の記憶を辿るジョギング。 |
| No.1205 |
第15回宮古島100kワイドーマラソン
完走記●その5
＜強風の東平安名崎（５０ｋ〜８５ｋ）-1＞ |
| No.1204 |
第15回宮古島100kワイドーマラソン
完走記●その4
＜来間島から池間島（スタートから５０ｋ）-2＞ |
| No.1203 |
出ました。第39回 青梅マラソン
後編●スタートからミニ集会 |
| No.1202 |
第15回宮古島100kワイドーマラソン
完走記●その3
＜来間島から池間島（スタートから５０ｋ）-1＞ |
| No.1201 |
北陸出張ラン：兼六園、金沢城下町を走る |
| No.1200 |
出ました。第39回 青梅マラソン
前編●前日〜スタート前 |
| No.1199 |
●小平グリーンロード紹介--3
【玉川上水コース】 |
| No.1198 |
第15回宮古島100kワイドーマラソン
完走記●その2
＜遠足応援＆コース下見-2＞ |
| No.1197 |
梅に願いを。。。湯島天神 早朝ラン |
| No.1196 |
高岡寿成選手を見に、
2005東京国際マラソン。 |
| No.1195 |
第15回宮古島100kワイドーマラソン
完走記●その1
＜遠足応援＆コース下見-1＞ |
| No.1194 |
第３０回国営武蔵丘陵森林公園
完走マラソン大会（ハーフ） |
| No.1193 |
最大心拍数を計測しに、
大泉中央公園400mトラックへ。 |
| No.1192 |
大満足だぞ！館山若潮マラソン |
| No.1191 |
第3回新宿シティハーフマラソン
1時間40分切れず、ちょっと残念。 |
| No.1190 |
2004年しまなみ海道100km
その3
70-100km(ゴール) |
| No.1189 |
今年も走るぞ、国立競技場。
聖火台と織田ポール。 |
| No.1188 |
第２４回つくばマラソン
その３ |
| No.1187 |
渋谷区民駅伝大会は中止で
あじさいのラーメン |
| No.1186 |
第２４回つくばマラソン
その２ |
| No.1185 |
新年早々、織田フィールドで
しぶやニュー駅伝の練習会 |
| No.1184 |
第２４回つくばマラソン
その１ |
| No.1183 |
2007年ホノルルに向けて、
100円貯金開始だ。 |
| No.1182 |
第18回 国際青島太平洋マラソン大会
青太 参加記
（３）レース後編 |
| No.1181 |
第18回 国際青島太平洋マラソン大会
青太 参加記
（２）レース編 |
| No.1180 |
東京体育館-代々木-原宿-神宮外苑
忘年走会2004でした。 |
| No.1179 |
第18回 国際青島太平洋マラソン大会
青太 参加記
（１）出発編 |
| No.1178 |
2004えちご・くびき野100kマラソン
その10●そしてゴール |
| No.1177 |
冬はつとめてで、
朝日に向かって走る。 |
| No.1176 |
2004えちご・くびき野100kマラソン
その9●日本海岸 柿崎町 潟町 頚城村
（90kmからゴール目前） |
| No.1175 |
ジョギング・ランニングに
ダイエット効果はあるか？ |
| No.1174 |
2004えちご・くびき野100kマラソン
その8●吉川町 第５峠 （７０ｋから８０ｋ） |
| No.1173 |
今年も忘年会シーズン開幕だ。 |
| No.1172 |
高尾山紅葉まつりラン |
| No.1171 |
2004えちご・くびき野100kマラソン
その7●浦川原村 第４峠 （６０ｋから７０ｋ） |
| No.1170 |
戸田マラソンin彩湖から
東京国際女子へ観戦三昧 |
| No.1169 |
2004えちご・くびき野100kマラソン
その6●大島村 第３峠 （５０ｋから６０ｋ） |
| No.1168 |
陣馬山登山競走応援記 |
| No.1167 |
国営昭和記念公園で
EKIDENカーニバル西東京大会
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| No.1166 |
2004えちご・くびき野100kマラソン
その5●安塚町 第２峠 （４０ｋから５０ｋ） |
| No.1165 |
歩いたり、走ったり。
奥武蔵トレイルランニング |
| No.1164 |
2004えちご・くびき野100kマラソン
その4●牧村 第１峠 （３０ｋ〜４０ｋ） |
| No.1163 |
2004えちご・くびき野100kマラソン
その3●田園地帯 清里村 （スタートから３０ｋ） |
| No.1162 |
2004えちご・くびき野100kマラソン
その2●宿からスタート会場 |
| No.1161 |
●小平グリーンロード紹介--2
【野火止用水コース】 |
| No.1160 |
2004えちご・くびき野100kマラソン
その1●受付と前夜祭 |
| No.1159 |
オクトーバーランで
皇居10周だ。 |
| No.1158 |
子供の運動会で、
夢舞いマラソン不参加でした。 |
| No.1157 |
四万十川ウルトラ体験記
その４ |
| No.1156 |
健康のために
妥当な睡眠時間はどうか |
| No.1155 |
●小平グリーンロード紹介--1
【多摩湖自転車道コース】 |
| No.1154 |
長崎出張RUN
稲佐山を走る |
| No.1153 |
10月は走り込み月間で、
第21回オクトーバーラン。 |
| No.1152 |
高尾山トレイルランニング。
仕上げはビアマウントでした。 |
| No.1151 |
参加しました。
駒沢公園アクアスロン大会 |
| No.1150 |
長距離教室で
サーキットトレーニング |
| No.1149 |
箱根五区の一部をたらたら走る。 |
| No.1148 |
すごかったあ
アテネ五輪の女子マラソン。 |
| No.1147 |
こいつはキツイぞ！
高尾山-陣馬山往復トレイルラン |
| No.1146 |
まじ苦しいっす。
国立で100mダッシュだ。 |
| No.1145 |
ホノルルで
横断幕はどうか？ |
| No.1144 |
今夏はやたら暑いですな。
で、クリール掲載記念納涼会。 |
| No.1143 |
42歳の夏だから〜♪
年間平均値で比べてみる。 |
| No.1142 |
国立競技場で
激しく坂道トレーニング |
| No.1141 |
第８回体重別皇居マラソン大会 |
| No.1140 |
2004年しまなみ海道100km
その2
35km〜60km |
| No.1139 |
第11回 コナマラソン 其の壱 |
| No.1138 |
体脂肪燃焼に
さすらいの鼻歌を |
| No.1137 |
出張ランで
脳を活性化だ！ |
| No.1136 |
2004年しまなみ海道100km
その１
スタート前〜35km |
| No.1135 |
行って来ました歩き方教室 |
| No.1134 |
クロール400m＋ラン5.25km。
石神井公園の豊島屋で親子丼。 |
| No.1133 |
スイム練習に、恐怖の水深2.2m
東京体育館50mプール |
| No.1132 |
代々木公園で
LSD大会しました。 |
| No.1131 |
第29回ふれあい赤羽駅伝大会
その6●正式結果と第1回代走会総会 |
| No.1130 |
代々木公園は
代々木駅じゃなくて原宿駅。 |
| No.1129 |
第29回ふれあい赤羽駅伝大会
その5●4区 5km |
| No.1128 |
クロール開眼か！
あと3週間、集中練習だ。 |
| No.1127 |
第29回ふれあい赤羽駅伝大会
その4●3区 5km |
| No.1126 |
クロールで400m泳げるかなあ。
ちょっと代々木スイミングクラブ※だ。 |
| No.1125 |
第4回富士･箱根ふれあいスポーツフェスタ
<後編> |
| No.1124 |
第29回ふれあい赤羽駅伝大会
その3●2区 3km |
| No.1123 |
第4回富士･箱根ふれあいスポーツフェスタ
<前編> |
| No.1122 |
雨の東京シティロードレース2004
さて、鍛練の効果は？ |
| No.1121 |
第29回ふれあい赤羽駅伝大会
その2●1区 8.0975km |
| No.1120 |
GWは折畳み自転車通勤したり、
足利で藤棚を見たり。 |
| No.1119 |
ロケットマラソンレポート その６
レース終盤 |
| No.1118 |
第29回ふれあい赤羽駅伝大会
その1●場所取りからスタートまで |
| No.1117 |
たすき、つないできました。
ふれあい赤羽駅伝。 |
| No.1116 |
ロケットマラソンレポート その５
レース中盤 |
| No.1115 |
赤羽駅伝コースを下見に。
ついでに小山酒造とセキネの肉まん。 |
| No.1114 |
ロケットマラソンレポート その４
レース前半 |
| No.1113 |
セグウェイ通勤する
未来は来るのか？ |
| No.1112 |
ロケットマラソンレポート その３
見学ツアーとウェルカムパーティ |
| No.1111 |
四万十川ウルトラ体験記
その３ |
| No.1110 |
駅伝の練習に
まさに12分間走テストだ。 |
| No.1109 |
ロケットマラソンレポート その２
コース下見と大会運営について |
| No.1108 |
レース後はちょっと休息。
ふれあい赤羽駅伝まで1カ月だ。 |
| No.1107 |
ロケットマラソンレポート その１
種子島へ |
| No.1106 |
サブ4で完走しました。
第7回東京・荒川市民マラソン。 |
| No.1105 |
ここって、
自衛隊体育学校だったんだ。 |
| No.1104 |
朝食抜き健康法で
マラソンは走れるのか？ |
| No.1103 |
あと3週間。ラーメン禁止で、
ダイエットにバナギュー朝食だ。 |
| No.1102 |
1カ月前のマラソン練習に、
恒例、光ケ丘公園8周。 |
| No.1101 |
そうだったのか荒川君 |
| No.1100 |
第23回 いぶすき菜の花マラソン（後編） |
| No.1099 |
織田フィールド水曜日潜入リポート |
| No.1098 |
2004東京国際マラソン
男子はテレビ観戦。 |
| No.1097 |
第2回 新宿シティハーフマラソン
10Kの部だ。 |
| No.1096 |
屈辱の階段 |
| No.1095 |
調布市民駅伝を観に行く |
| No.1094 |
新宿シティの10Kだし、
たまにはスピード練習だ。 |
| No.1093 |
第23回 いぶすき菜の花マラソン（中編） |
| No.1092 |
四万十川ウルトラ体験記
その２ |
| No.1091 |
第23回 いぶすき菜の花マラソン（前編） |
| No.1090 |
外苑周回道路と国立競技場
2月1日に走るぞ。 |
| No.1089 |
谷川ハーフおぼえがき |
| No.1088 |
谷川真理ハーフマラソンを見学。 |
| No.1087 |
休みすぎたぞ、体重増。 |
| No.1086 |
さがみ湖ピクニックランド マラソン大会 |
| No.1085 |
キャンプのメッカ宮崎へ |
| No.1084 |
クリスマス、そして正月かあ。 |
| No.1083 |
あくねボンタンロードレース大会 |
| No.1082 |
ひとり荒川マラソン大会
新木場〜石神井公園 |
| No.1081 |
代々木公園、昼休みジョグ |
| No.1080 |
荒川河口の流れのように
ゆっくり行くかな |
| No.1079 |
温泉と美味しいお魚 |
| No.1078 |
実現するのか
東京大江戸市民マラソン |
| No.1077 |
川の試練だ。
3月の荒川市民マラソン。 |
| No.1076 |
ちょっとアツすぎでしょう。
2003東京国際女子マラソン。 |
| No.1075 |
スポーツなのか苦行なのか。
多摩川ハーフマラソンin川崎。 |
| No.1074 |
西郷どん御狩場マラソン |
| No.1073 |
ついにオールA達成。
走りの効果出てます、でてマス。 |
| No.1072 |
四万十川ウルトラ体験記
その１ |
| No.1071 |
【猫岳】だとおもってたニャー。。。 |
| No.1070 |
もうすぐ東京国際女子だ
そしてホノルルだ |
| No.1069 |
2軸走法？ |
| No.1068 |
3kg落として、多摩川ハーフだ。 |
| No.1067 |
これはこれで、新ジャンルかも。
東京夢舞いマラソン。 |
| No.1066 |
ゆっくり走ろう、スポーツの秋。 |
| No.1065 |
1年は速いなあ。 |
| No.1064 |
ホブロン石郷のドンジリ報告記(最終回)
その12●次回はちゃんと走ろう・・っと。 |
| No.1063 |
足裏診断 |
| No.1062 |
谷原→笹目橋→幸魂大橋→石神井 |
| No.1061 |
荒川までアップダウン |
| No.1060 |
空気漏れてますよ。 |
| No.1059 |
これが男の桑田道。 |
| No.1058 |
ホブロン石郷のドンジリ報告記
その11●えっ？？未だあんの？ |
| No.1057 |
マグロも大変なのね |
| No.1056 |
頑張ってみるか
多摩川ハーフマラソンin川崎 |
| No.1055 |
雨続きの夏休み。
トレッドミルでインターバル。 |
| No.1054 |
月間300kmだ。 |
| No.1053 |
松井も走っただろうか |
| No.1052 |
ホブロン石郷のドンジリ報告記
その10●いよいよ |
| No.1051 |
梅雨の晴れ間にお台場へ。
今度はジョギングしに来ようかな。 |
| No.1050 |
帰宅ランって、結構お勧め！ |
| No.1049 |
結局、大脳様の手のひらの上？
全然減らない体脂肪率。 |
| No.1048 |
今年の夏は走り込むぞう。
目標は持久力アップだな。 |
| No.1047 |
ホブロン石郷のドンジリ報告記
その9●見えてきた感じ |
| No.1046 |
こんな所でそんなこと。
練馬区アクアスロン大会。 |
| No.1045 |
洗足池デビューはしたものの
ココって1周何メートル？ |
| No.1044 |
第2回東京夢舞マラソンシンポジウム
近かったのでいってきました。 |
| No.1043 |
はじめてってドキドキするもんですね。 |
| No.1042 |
わんぱくトリッパー |
| No.1041 |
ホブロン石郷のドンジリ報告記
その8●所詮ガキだな |
| No.1040 |
東京シティロードレース2003。
人間、たまには死ぬ気で走れ！ |
| No.1039 |
2000mを2本とか、
400mを10本でどうだ。 |
| No.1038 |
日本国民の皆さん、健康ですか。
健康増進法施行ですよ。 |
| No.1037 |
暑かったり、寒かったり。
4月は乗らないなあ。 |
| No.1036 |
ホブロン石郷のドンジリ報告記
その7●この看板の処でお水飲めます |
| No.1035 |
ホブロン石郷のドンジリ報告記
その6●やっと半分？ もう半分？ |
| No.1034 |
リバウンド？
月間300kmいってみるか？ |
| No.1033 |
石神井公園から代々木の会社まで
通勤ランは可能か |
| No.1032 |
ホブロン石郷のドンジリ報告記
その5●キラウエア通りだあ！！ |
| No.1031 |
ホブロン石郷のドンジリ報告記
その4●高木ブーじゃありません |
| No.1030 |
西暦2003年は江戸開府400年です。
5月に10k。
東京シティーロードレース予約しました。 |
| No.1029 |
ちょっと吉祥寺までジョギング。 |
| No.1028 |
ホブロン石郷のドンジリ報告記
その3●マジですか？ |
| No.1027 |
ホブロン石郷のドンジリ報告記
その2●おうっと、夜が明けちまったぜ |
| No.1026 |
2003年あけましておめでとうございます。
下館で、走り始め |
| No.1025 |
ホブロン石郷のドンジリ報告記
その１●スタート編 |
| No.1024 |
突然の知らせ |
| No.1023 |
2002年総括。
おじさんだって青い海を
どこまでも泳いでみたいさ。 |
| No.1022 |
2002年ホノルル完走。
初フル4時間6分10秒でした。
もう、翌日は足上がりませんです。 |
| No.1021 |
走りすぎは禁物。
しっかり休養、かぜ注意。
最後3日はカーボローディング。 |
| No.1020 |
1年で12kg減量。
体脂肪23.5％から17.4%に。 |
| No.1019 |
30kmの魔物に会いに
自宅〜光ケ丘公園８周〜自宅32km走 |
| No.1018 |
うそのような本当の話。
2002年ホノルル招待選手だ。 |
| No.1017 |
やっぱりサウナ+水風呂 |
| No.1016 |
体重減少停滞期 |
| No.1015 |
夏休みでアウトレットへ |
| No.1014 |
やはり筋トレはすべきか |
| No.1013 |
月に250km以上。 |
| No.1012 |
やっと標準体重に。
気がつくと、ウエストがブカブカだ。 |
| No.1011 |
ちょっとやりすぎか |
| No.1010 |
タラタラ走りについて |
| No.1009 |
魚肉ソーセージはどうよ |
| No.1008 |
小平グリーンロード21km走破 |
| No.1007 |
小平グリーンロードだってさ |
| No.1006 |
昼休みはウォーキングで脂肪を燃やせ |
| No.1005 |
やっ、右股関節が痛くなる |
| No.1004 |
小金井公園から石神井公園へジョグ |
| No.1003 |
石神井公園ジョギングコース |
| No.1002 |
たらたら走ってだらだら汗かき |
| No.1001 |
トレッドミルで、走ってみる。 |
